Granos y Cereales — Guía GD

SugarCurve ha valorado 154 alimentos de granos y cereales para la diabetes gestacional. Esto incluye: Fibra de acacia, Harina de trigo todo uso, Harina de almendras, Tortillas de Harina de Almendras, Amaranto, Harina de Amaranto, Harina de arrurruz, Bagels (suaves, simples, sin aderezos), Pan de plátano (bajo en azúcar), Cereal de cebada, Harina de cebada, Sémola de cebada, Arroz negro, Blini (panqueque de trigo sarraceno), Copos de salvado, Brioche (bajo en azúcar), Arroz Integral, Pasta de arroz integral, Trigo sarraceno, Cereal de trigo sarraceno, Harina de trigo sarraceno, Pasta de trigo sarraceno (Soba), Bulgur, Alpiste (sin gluten), Harina de yuca, Chapati, Harina de castaña, Harina de garbanzo, Pasta de garbanzos, Pan Nube, Harina de coco, Wraps de Harina de Coco, Congee (gachas de arroz), Maíz (entero), Harina de maíz, Pan de maíz (bajo en azúcar/sodio), Copos de maíz, Cuscús, Trigo partido, Cream of Wheat, Crumpets (naturales, bajos en sodio), Dosa (simple, fina), Escanda, Muffins Ingleses (Naturales, Bajos en Sodio), Farro (perlado), Espelta (grano integral), Harina de Farro, Pan plano, Galletas de linaza, Fonio, Freekeh, Granola, Harina de plátano verde, Grits, Harina de avellana, Galletas saladas altas en proteínas, Idli (pastel de arroz al vapor), Injera (pan plano etíope), Avena instantánea, Inulina en polvo, Cereal de avena para bebés fortificado con hierro, Cereal de arroz para bebés fortificado con hierro, Avena Fortificada con Hierro, Lágrimas de Job (Adlay), Kamut, Copos de Kamut, Khichdi (gachas de arroz y lentejas), Lavash (suave, fino), Pasta de lentejas, Harina de altramuz, Mantou (bollo chino al vapor), Polvo de mezquite, Mijo (grano entero), Cereal de mijo, Harina de mijo, Mini Muffins (Bajos en Azúcar), Mini tortitas de arroz (naturales, sin sal), Mochi (pastel de arroz simple y suave), Muesli, Pan multigrano (bajo en sodio), Cereal multicereales, Naan (natural, bajo en sodio), Salvado de avena, Pan de avena, Harina de avena, Avena, Tortitas (integrales, bajas en azúcar), Goma guar parcialmente hidrolizada, Polenta, Pasteles de polenta (suaves, sin sal), Harina de patata, Amaranto Inflado, Maíz inflado (sin sal, sin azúcar), Mijo inflado, Quinoa inflada, Arroz inflado, Quinoa, Copos de Quinoa, Harina de Quinoa, Pasta de Quinoa, Arroz rojo, Cereal de arroz, Harina de arroz, Rice Krispies, Papel de arroz, Papel de arroz (ablandado), Tortitas de arroz (sin sal, finas), Pan de centeno (sin semillas), Harina de centeno, Scones (bajos en azúcar, simples), Galletas saladas con semillas (bajas en sodio), Sémola, Fideos Shirataki, Polvo de olmo resbaladizo, Panecillos blandos, Palitos de pan blandos, Tortilla de maíz blanda, Galletas saladas blandas (bajas en sodio, sin bordes afilados), Cruasanes Suaves (Naturales, Sin Relleno), Galletas blandas (sin azúcar), Pan de pita blando, Sorgo, Harina de sorgo, Pan de masa madre (bajo en sodio), Harina de soja, Espelta, Pan de espelta (bajo en sodio), Cereal de espelta, Harina de espelta, Pasta de espelta, Avena cortada en acero, Harina de tapioca, Galletas para la dentición (para bebés), Teff (grano integral), Cereal de teff, Copos de Teff, Harina de Teff, Tortilla (integral o de maíz, blanda), Pan de Masa Madre Tradicional, Triticale, Uttapam (suave, simple), Gofres (integrales, bajos en azúcar), Granos de trigo, Salvado de trigo, Dextrina de trigo, Copos de trigo, Germen de trigo, Pan blanco (blando, sin corteza), Galletas de avena integrales, Pasta Integral, Pan Integral (Bajo en Sodio), Cuscús Integral, Arroz salvaje, Pan de calabacín (bajo en azúcar). Cada alimento se evalúa según el índice glucémico, impacto en el azúcar y tamaño de porción segura durante el embarazo.