Cereales integrales — Guía GD

SugarCurve ha valorado 33 alimentos de cereales integrales para la diabetes gestacional. Esto incluye: Amaranto, Sémola de cebada, Arroz negro, Arroz Integral, Pasta de arroz integral, Trigo sarraceno, Pasta de trigo sarraceno (Soba), Bulgur, Alpiste (sin gluten), Pasta de garbanzos, Maíz (entero), Trigo partido, Escanda, Espelta (grano integral), Fonio, Freekeh, Lágrimas de Job (Adlay), Kamut, Pasta de lentejas, Mijo (grano entero), Avena, Quinoa, Pasta de Quinoa, Arroz rojo, Sorgo, Espelta, Pasta de espelta, Teff (grano integral), Triticale, Granos de trigo, Pasta Integral, Cuscús Integral, Arroz salvaje. Cada alimento se evalúa según el índice glucémico, impacto en el azúcar y tamaño de porción segura durante el embarazo.