Descubre qué comer con diabetes gestacional
Explora cientos de alimentos con índice glucémico, cantidad de carbohidratos e información sobre el azúcar en sangre — para ayudarte a elegir con confianza durante tu embarazo.
Queso de almendras
Queso Vegetal
Leche de Almendras
Alternativas Lácteas Vegetales
Crema de almendras
Alternativas Lácteas Vegetales
Kéfir de leche de almendras
Alternativas Lácteas Vegetales
Yogur de leche de almendras
Alternativas Lácteas Vegetales
Queso americano (procesado, a base de lácteos)
Quesos
Asiago
Quesos
Ayran (bebida de yogur salada - versión baja en sodio)
Leche y yogur
Babybel (semiblando)
Quesos
Leche de Plátano
Alternativas Lácteas Vegetales
Queso Azul (Pasteurizado)
Quesos
Bocconcini
Quesos
Brie
Quesos
Leche de búfala
Leche y yogur
Suero de leche
Leche y yogur
Leche de camella
Leche y yogur
Camembert
Quesos
Crema de anacardos
Alternativas Lácteas Vegetales
Leche de anacardo
Alternativas Lácteas Vegetales
Kéfir de Leche de Anacardo
Alternativas Lácteas Vegetales
Yogur de Leche de Anacardo
Alternativas Lácteas Vegetales
Queso de anacardo
Queso Vegetal
Cheddar
Quesos
Crujientes de Queso
Quesos
Queso de garbanzo
Queso Vegetal
Clotted Cream
Leche y yogur
Crema de Coco
Alternativas Lácteas Vegetales
Kéfir de Leche de Coco
Alternativas Lácteas Vegetales
Yogur de Leche de Coco
Alternativas Lácteas Vegetales
Queso a base de aceite de coco
Queso Vegetal
Leche de coco
Alternativas Lácteas Vegetales
Colby
Quesos
Requesón
Quesos
Queso crema
Quesos
Bolsitas de yogur lácteo
Leche y yogur
Leche de burra
Leche y yogur
Double Gloucester
Quesos
Yogur de avena bebible
Alternativas Lácteas Vegetales
Yogur Bebible (Lácteo)
Leche y yogur
Feta (pasteurizado)
Quesos
Filmjölk (Leche cultivada escandinava)
Leche y yogur
Yogur saborizado (bajo en azúcar)
Leche y yogur
Leche de lino
Alternativas Lácteas Vegetales
Fromage blanc
Quesos
Yogur con fruta en el fondo (bajo en azúcar)
Leche y yogur
Queso de Cabra (Chèvre)
Quesos
Leche de cabra
Leche y yogur
Yogur de leche de cabra
Leche y yogur
Gouda
Quesos
Tubos de yogur griego
Leche y yogur
Gruyère
Quesos
Halloumi
Quesos
Havarti
Quesos
Leche de avellana
Alternativas Lácteas Vegetales
Nata para montar espesa
Leche y yogur
Queso de cáñamo
Queso Vegetal
Leche de cáñamo
Alternativas Lácteas Vegetales
Yogur de leche de cáñamo
Alternativas Lácteas Vegetales
Kéfir (Cabra)
Leche y yogur
Kéfir (a base de lácteos)
Leche y yogur
Labneh (yogur colado para untar)
Quesos
Requesón sin lactosa
Quesos
Queso crema sin lactosa
Quesos
Yogur sin lactosa
Leche y yogur
Leche de vaca sin lactosa
Leche y yogur
Lassi (dulce o salado, a base de lácteos)
Leche y yogur
Limburger
Quesos
Leche desnatada (vaca)
Leche y yogur
Leche de altramuz
Alternativas Lácteas Vegetales
Leche de macadamia
Alternativas Lácteas Vegetales
Queso de macadamia
Queso Vegetal
Manchego
Quesos
Leche de yegua (Leche de caballo)
Leche y yogur
Mascarpone
Quesos
Monterey Jack
Quesos
Mozzarella
Quesos
Queso Muenster
Quesos
Neufchâtel
Quesos
Queso a base de levadura nutricional
Queso Vegetal
Crema de avena
Alternativas Lácteas Vegetales
Leche de avena
Alternativas Lácteas Vegetales
Kéfir de leche de avena
Alternativas Lácteas Vegetales
Yogur de leche de avena
Alternativas Lácteas Vegetales
Queso a base de avena
Queso Vegetal
Paneer
Quesos
Paneer (bajo en sodio)
Quesos
Parmesano
Quesos
Yogur de proteína de guisante
Alternativas Lácteas Vegetales
Leche de guisante
Alternativas Lácteas Vegetales
Queso de proteína de guisante
Queso Vegetal
Leche de cacahuete
Alternativas Lácteas Vegetales
Pecorino
Quesos
Leche de pistacho
Alternativas Lácteas Vegetales
Yogur griego natural
Leche y yogur
Yogur natural de leche entera
Leche y yogur
Yogur natural bajo en grasa
Leche y yogur
Cobertura batida de origen vegetal
Alternativas Lácteas Vegetales
Queso azul de origen vegetal
Queso Vegetal
Queso crema de origen vegetal
Queso Vegetal
Gouda de origen vegetal
Queso Vegetal
Mozzarella de origen vegetal
Queso Vegetal
Parmesano de origen vegetal
Queso Vegetal
Provolone de origen vegetal
Queso Vegetal
Crema agria de origen vegetal
Alternativas Lácteas Vegetales
Brie de origen vegetal
Queso Vegetal
Cheddar de origen vegetal
Queso Vegetal
Feta de origen vegetal
Queso Vegetal
Ricotta de origen vegetal
Queso Vegetal
Batidos de yogur de origen vegetal
Alternativas Lácteas Vegetales
Provolone
Quesos
Quark
Quesos
Queso fresco (pasteurizado)
Quesos
Leche de quinua
Alternativas Lácteas Vegetales
Queso de Arroz
Queso Vegetal
Crema de arroz
Alternativas Lácteas Vegetales
Leche de arroz
Alternativas Lácteas Vegetales
Yogur de leche de arroz
Alternativas Lácteas Vegetales
Ricotta
Quesos
Romano
Quesos
Roquefort
Quesos
Scamorza
Quesos
Leche de sésamo
Alternativas Lácteas Vegetales
Leche de oveja
Leche y yogur
Kéfir de leche de oveja
Leche y yogur
Yogur de Leche de Oveja
Leche y yogur
Leche desnatada (vaca)
Leche y yogur
Skyr (yogur islandés)
Leche y yogur
Crema agria (Lácteos)
Leche y yogur
Queso de Soja
Queso Vegetal
Leche de soja
Alternativas Lácteas Vegetales
Kéfir de leche de soja
Alternativas Lácteas Vegetales
Crema de soja
Alternativas Lácteas Vegetales
Yogur de leche de soja
Alternativas Lácteas Vegetales
Crema de espelta
Alternativas Lácteas Vegetales
Leche de espelta
Alternativas Lácteas Vegetales
Queso en hebras (Mozzarella)
Quesos
Queso de Semillas de Girasol
Queso Vegetal
Queso suizo
Quesos
Taleggio
Quesos
Leche de chufa
Alternativas Lácteas Vegetales
Queso de Tofu
Queso Vegetal
Leche ultrafiltrada
Leche y yogur
Viili (Leche fermentada finlandesa)
Leche y yogur
Leche de nuez
Alternativas Lácteas Vegetales
Wensleydale
Quesos
Leche Entera (Vaca)
Leche y yogur
Bebidas de yogur (lácteos)
Leche y yogur
Yogur con probióticos añadidos
Leche y yogur
Té negro
Café y té
Té de manzanilla (débil, sin azúcar)
Infusiones
Café de achicoria
Café y té
Aislado de Suero Transparente
Bebidas Proteicas
Agua de Coco (sin endulzar)
Agua
Café
Café y té
Zumo de manzana diluido (50/50 con agua)
Jugos Diluidos
Zumo de naranja diluido (50/50 con agua)
Jugos Diluidos
Zumo de pera diluido (50/50 con agua)
Jugos Diluidos
Zumo de ciruela diluido (para el estreñimiento)
Jugos Diluidos
Té de hinojo (débil, sin azúcar)
Infusiones
Bebida de avena fermentada
Bebidas Fermentadas
Zumo de naranja fortificado con folato
Jugos
Té de jengibre (muy suave, sin azúcar)
Infusiones
Té Verde
Café y té
Kombucha (bajo en azúcar)
Bebidas Fermentadas
Kvass
Bebidas Fermentadas
Té de Tila (Flor de Tilo)
Infusiones
Agua mineral (baja en sodio)
Agua
Soluciones de Rehidratación Oral
Bebidas Funcionales
Té de menta (débil, sin azúcar)
Infusiones
Agua natural
Agua
Batidos de proteínas listos para beber
Bebidas Proteicas
Té Rooibos (sin azúcar)
Infusiones
Polvo de Electrolitos Sin Azúcar
Bebidas Funcionales
Zumo de verduras (bajo en sodio)
Jugos
Kéfir de agua
Bebidas Fermentadas
Aceite de algas
Aceites
Aceite de Almendras
Aceites
Aceite de hueso de albaricoque
Aceites
Aceite de Argán (Culinario)
Aceites
Mantequilla de aguacate
Mantequillas
Aceite de Aguacate
Aceites
Mantequilla de leche de camella
Mantequillas
Aceite de camelina
Aceites
Aceite de canola
Aceites
Mantequilla clarificada
Mantequillas
Mantequilla de coco
Mantequillas
Aceite de coco
Aceites
Aceite de maíz
Aceites
Aceite de linaza
Aceites
Aceite de Oliva Infusionado con Ajo
Aceites
Ghee
Mantequillas
Aceite de Semilla de Uva
Aceites
Aceite de Semilla de Cáñamo
Aceites
Aceite MCT
Aceites
Aceite de Macadamia
Aceites
Aceite de mostaza (grado culinario)
Aceites
Aceite de Oliva
Aceites
Aceite de oliva infusionado con cebolla
Aceites
Aceite de palma
Aceites
Aceite de cacahuete
Aceites
Aceite de Semilla de Calabaza
Aceites
Aceite de salvado de arroz
Aceites
Mantequilla salada
Mantequillas
Aceite de sésamo
Aceites
Manteca de Karité (Grado Comestible)
Mantequillas
Mantequilla de soja
Mantequillas
Aceite de soja
Aceites
Aceite de Girasol
Aceites
Sebo
Mantequillas
Aceite de trufa
Aceites
Mantequilla sin sal
Mantequillas
Mantequilla a base de vegetales (Margarina)
Mantequillas
Aceite de nuez
Aceites
Mantequilla de yak
Mantequillas
Calabaza bellota
Verduras Feculentas y Raíces
Frijoles Adzuki
Legumbres y Pulsos
Manzana estrella africana
Frutas
Brotes de alfalfa
Verduras
Hojas de amaranto
Verduras
Manzana
Frutas
Albaricoque
Frutas
Arame
Algas Marinas
Arrurruz
Verduras Feculentas y Raíces
Alcachofa
Verduras
Rúcula
Verduras
Espárrago
Verduras
Aguacate
Frutas
Frijoles Bambara
Legumbres y Pulsos
Brotes de bambú
Verduras
Plátano
Frutas
Fruta de Baobab (pulpa fresca)
Frutas
Brotes de soja (Judía mungo)
Verduras
Remolacha
Verduras
Hojas de remolacha
Verduras
Pimiento
Verduras
Melón amargo
Verduras
Pasta de Frijol Negro
Legumbres y Pulsos
Ajo negro
Verduras
Frijoles negros
Legumbres y Pulsos
Guisantes de ojo negro
Legumbres y Pulsos
Mora
Frutas
Arándano
Frutas
Bok choy
Verduras
Fruta del pan
Verduras Feculentas y Raíces
Habas (Habas)
Legumbres y Pulsos
Brócoli
Verduras
Brócoli Rabe (Rapini)
Verduras
Brotes de brócoli
Verduras
Broccolini
Verduras
Coles de Bruselas
Verduras
Raíz de bardana
Verduras Feculentas y Raíces
Judías de mantequilla
Legumbres y Pulsos
Calabaza butternut
Verduras Feculentas y Raíces
Col
Verduras
Garbanzos enlatados
Legumbres y Pulsos
Frijoles Cannellini
Legumbres y Pulsos
Cantalupo
Frutas
Zanahorias
Verduras Feculentas y Raíces
Yuca
Verduras Feculentas y Raíces
Coliflor
Verduras
Arroz de coliflor
Verduras
Apio nabo (raíz de apio)
Verduras Feculentas y Raíces
Apio
Verduras
Acelga
Verduras
Chayote (maduro)
Verduras Feculentas y Raíces
Chirimoya
Frutas
Cereza
Frutas
Castañas
Verduras Feculentas y Raíces
Garbanzos
Legumbres y Pulsos
Achicoria
Verduras
Clorella
Algas Marinas
Clementina
Frutas
Mora de los pantanos
Frutas
Coco
Frutas
Col rizada
Verduras
Maíz
Verduras
Harina de maíz
Verduras Feculentas y Raíces
Arándano rojo
Frutas
Frijoles cranberry
Legumbres y Pulsos
Crosne (alcachofa china)
Verduras Feculentas y Raíces
Pepino
Verduras
Grosella
Frutas
Daikon
Verduras
Hojas de diente de león
Verduras
Dátiles (frescos)
Frutas
Calabaza Delicata
Verduras Feculentas y Raíces
Pitahaya
Frutas
Acerola Deshidratada
Frutas Secas
Manzanas secas
Frutas Secas
Albaricoques secos
Frutas Secas
Plátanos secos
Frutas Secas
Berberiscos secos
Frutas Secas
Pasas negras secas
Frutas Secas
Arándanos secos
Frutas Secas
Cerezas secas
Frutas Secas
Coco seco (hojuelas secas)
Frutas Secas
Arándanos secos
Frutas Secas
Grosellas secas
Frutas Secas
Dátiles secos
Frutas Secas
Bayas de saúco secas
Frutas Secas
Higos secos
Frutas Secas
Bayas de Goji Deshidratadas
Frutas Secas
Pasas doradas secas
Frutas Secas
Grosellas secas
Frutas Secas
Azufaifa Seca
Frutas Secas
Kiwi deshidratado
Frutas Secas
Cáscara de limón seca
Frutas Secas
Longan seco
Frutas Secas
Lichi deshidratado
Frutas Secas
Mangos deshidratados
Frutas Secas
Moras secas
Frutas Secas
Cáscara de naranja seca
Frutas Secas
Papaya deshidratada
Frutas Secas
Papayas Deshidratadas
Frutas Secas
Melocotones secos
Frutas Secas
Caquis secos
Frutas Secas
Piña deshidratada
Frutas Secas
Ciruelas pasas
Frutas Secas
Semillas de granada secas
Frutas Secas
Ciruelas pasas
Frutas Secas
Pasas secas
Frutas Secas
Escaramujo seco
Frutas Secas
Espino Amarillo Seco
Frutas Secas
Fresas deshidratadas
Frutas Secas
Sultanas secas
Frutas Secas
Tamarindo Seco
Frutas Secas
Tomate seco
Frutas Secas
Corteza de sandía deshidratada
Frutas Secas
Dulse
Algas Marinas
Durian
Frutas
Edamame
Verduras
Pasta de edamame
Legumbres y Pulsos
Berenjena
Verduras
Baya de saúco
Frutas
Endibia
Verduras
Habas
Legumbres y Pulsos
Feijoa (Guayaba Piña)
Frutas
Hinojo
Verduras
Helechos de cabeza de violín
Verduras
Higo
Frutas
Lentejas verdes francesas
Legumbres y Pulsos
Ajo
Verduras
Tallos de ajo
Verduras
Grosella espinosa (fresca)
Frutas
Uva
Frutas
Pomelo
Frutas
Judías verdes
Legumbres y Pulsos
Mungo (Frijoles mungo)
Legumbres y Pulsos
Plátanos verdes (plátanos para cocinar)
Verduras Feculentas y Raíces
Guayaba
Frutas
Pasta de palmito
Verduras
Hijiki
Algas Marinas
Melón verde
Frutas
Calabaza Hubbard
Verduras Feculentas y Raíces
Jabuticaba
Frutas
Jaca
Frutas
Tupinambo
Verduras
Jícama
Verduras Feculentas y Raíces
Jostaberry
Frutas
Calabaza Kabocha (Calabaza Japonesa)
Verduras Feculentas y Raíces
Col rizada
Verduras
Alga marina (Kelp)
Algas Marinas
Fideos de algas marinas
Algas Marinas
Frijoles rojos
Legumbres y Pulsos
Kimchi
Verduras
Kiwi
Frutas
Colirrábano
Verduras
Hojas de colinabo
Verduras
Kombu
Algas Marinas
Konjac (Ñame de elefante)
Verduras Feculentas y Raíces
Kumquat
Frutas
Puerro
Verduras
Limón
Frutas
Lentejas (marrones, verdes, rojas, amarillas, negras)
Legumbres y Pulsos
Lechuga
Verduras
Habas de Lima
Legumbres y Pulsos
Lima
Frutas
Arándano rojo
Frutas
Longan
Frutas
Níspero
Frutas
Raíz de loto
Verduras Feculentas y Raíces
Pasta de frijol lupino
Legumbres y Pulsos
Altramuces
Legumbres y Pulsos
Lichi
Frutas
Malanga (Cocoyam)
Verduras Feculentas y Raíces
Mango
Frutas
Mangostán
Frutas
Marula
Frutas
Níspero
Frutas
Melón
Frutas
Microvegetales
Verduras
Ciruela Mirabel
Frutas
Mizuna
Verduras
Molokhia (Hojas de yute)
Verduras
Hojas de moringa
Verduras
Judías polilla
Legumbres y Pulsos
Mora
Frutas
Frijoles mungo
Legumbres y Pulsos
Champiñón
Verduras
Hojas de mostaza
Verduras
Col china
Verduras
Frijoles blancos
Legumbres y Pulsos
Nectarina
Frutas
Hojas de ortiga (cocidas)
Verduras
Nopales (Paletas de Nopal)
Verduras
Nori
Algas Marinas
Okra
Verduras
Cebolla
Verduras
Naranja
Frutas
Seta ostra
Verduras
Papaya
Frutas
Raíz de perejil
Verduras Feculentas y Raíces
Chirivía
Verduras
Maracuyá
Frutas
Calabacín Pattypan
Verduras
Pawpaw
Frutas
Guisante
Verduras
Melocotón
Frutas
Cacahuetes
Legumbres y Pulsos
Pera
Frutas
Caqui
Frutas
Guisantes de paloma (Toor Dal)
Legumbres y Pulsos
Piña
Frutas
Frijoles Pintos
Legumbres y Pulsos
Plátanos machos
Verduras Feculentas y Raíces
Ciruela
Frutas
Granada
Frutas
Pomelo
Frutas
Patatas
Verduras Feculentas y Raíces
Higo chumbo (Fruta de cactus)
Frutas
Calabaza
Verduras
Calabaza (Kabocha)
Verduras Feculentas y Raíces
Verdolaga
Verduras
Membrillo
Frutas
Radicchio
Verduras
Rábano
Verduras
Rambután
Frutas
Frambuesa
Frutas
Frijoles rojos
Legumbres y Pulsos
Ruibarbo
Frutas
Frijoles negros tostados
Legumbres y Pulsos
Edamame seco tostado
Legumbres y Pulsos
Brócoli romanesco
Verduras
Colinabo
Verduras
Salsifí
Verduras Feculentas y Raíces
Sapodilla (Chikoo)
Frutas
Chucrut
Verduras
Cebolletas (cebollas verdes)
Verduras
Judías escarlata
Legumbres y Pulsos
Escarzonera
Verduras Feculentas y Raíces
Espárrago de mar (Salicornia)
Verduras
Lechuga de mar
Verduras
Chalota
Verduras
Seta Shiitake
Verduras
Guisante de nieve
Verduras
Tirabeque
Verduras
Guanábana (Graviola)
Frutas
Brotes de soja
Verduras
Soja
Legumbres y Pulsos
Calabaza espagueti
Verduras Feculentas y Raíces
Espinaca
Verduras
Espirulina
Algas Marinas
Guisantes partidos (verdes y amarillos)
Legumbres y Pulsos
Calabaza
Verduras
Carambola
Frutas
Fresa
Frutas
Chirimoya
Frutas
Maíz dulce (en mazorca, cocido blando)
Verduras Feculentas y Raíces
Batata
Verduras
Acelga
Verduras
Tamarindo
Frutas
Mandarina
Frutas
Tapioca
Verduras Feculentas y Raíces
Taro
Verduras Feculentas y Raíces
Tatsoi
Verduras
Frijoles tépari
Legumbres y Pulsos
Chufas
Verduras Feculentas y Raíces
Tomatillo
Verduras
Tomate
Frutas
Nabo
Verduras
Ube (Ñame Morado)
Verduras Feculentas y Raíces
Urad dal (Lenteja negra)
Legumbres y Pulsos
Wakame
Algas Marinas
Castañas de agua
Verduras Feculentas y Raíces
Espinaca de agua (Kangkong)
Verduras
Berro
Verduras
Sandía
Frutas
Judías blancas
Legumbres y Pulsos
Judías aladas
Legumbres y Pulsos
Ñame
Verduras Feculentas y Raíces
Judías largas
Legumbres y Pulsos
Yuca
Verduras Feculentas y Raíces
Yuzu
Frutas
Calabacín
Verduras
Fibra de acacia
Suplementos de Fibra
Harina de trigo todo uso
Harinas y Cereales
Harina de almendras
Harinas y Cereales
Tortillas de Harina de Almendras
Pan y Productos Horneados
Amaranto
Cereales integrales
Harina de Amaranto
Harinas y Cereales
Harina de arrurruz
Harinas y Cereales
Bagels (suaves, simples, sin aderezos)
Pan y Productos Horneados
Pan de plátano (bajo en azúcar)
Pan y Productos Horneados
Cereal de cebada
Harinas y Cereales
Harina de cebada
Harinas y Cereales
Sémola de cebada
Cereales integrales
Arroz negro
Cereales integrales
Blini (panqueque de trigo sarraceno)
Pan y Productos Horneados
Copos de salvado
Harinas y Cereales
Brioche (bajo en azúcar)
Pan y Productos Horneados
Arroz Integral
Cereales integrales
Pasta de arroz integral
Cereales integrales
Trigo sarraceno
Cereales integrales
Cereal de trigo sarraceno
Harinas y Cereales
Harina de trigo sarraceno
Harinas y Cereales
Pasta de trigo sarraceno (Soba)
Cereales integrales
Bulgur
Cereales integrales
Alpiste (sin gluten)
Cereales integrales
Harina de yuca
Harinas y Cereales
Chapati
Pan y Productos Horneados
Harina de castaña
Harinas y Cereales
Harina de garbanzo
Harinas y Cereales
Pasta de garbanzos
Cereales integrales
Pan Nube
Pan y Productos Horneados
Harina de coco
Harinas y Cereales
Wraps de Harina de Coco
Pan y Productos Horneados
Congee (gachas de arroz)
Pan y Productos Horneados
Maíz (entero)
Cereales integrales
Harina de maíz
Harinas y Cereales
Pan de maíz (bajo en azúcar/sodio)
Pan y Productos Horneados
Copos de maíz
Harinas y Cereales
Cuscús
Harinas y Cereales
Trigo partido
Cereales integrales
Cream of Wheat
Harinas y Cereales
Crumpets (naturales, bajos en sodio)
Pan y Productos Horneados
Dosa (simple, fina)
Pan y Productos Horneados
Escanda
Cereales integrales
Muffins Ingleses (Naturales, Bajos en Sodio)
Pan y Productos Horneados
Farro (perlado)
Harinas y Cereales
Espelta (grano integral)
Cereales integrales
Harina de Farro
Harinas y Cereales
Pan plano
Pan y Productos Horneados
Galletas de linaza
Pan y Productos Horneados
Fonio
Cereales integrales
Freekeh
Cereales integrales
Granola
Harinas y Cereales
Harina de plátano verde
Harinas y Cereales
Grits
Harinas y Cereales
Harina de avellana
Harinas y Cereales
Galletas saladas altas en proteínas
Pan y Productos Horneados
Idli (pastel de arroz al vapor)
Pan y Productos Horneados
Injera (pan plano etíope)
Pan y Productos Horneados
Avena instantánea
Harinas y Cereales
Inulina en polvo
Suplementos de Fibra
Cereal de avena para bebés fortificado con hierro
Harinas y Cereales
Cereal de arroz para bebés fortificado con hierro
Harinas y Cereales
Avena Fortificada con Hierro
Harinas y Cereales
Lágrimas de Job (Adlay)
Cereales integrales
Kamut
Cereales integrales
Copos de Kamut
Harinas y Cereales
Khichdi (gachas de arroz y lentejas)
Pan y Productos Horneados
Lavash (suave, fino)
Pan y Productos Horneados
Pasta de lentejas
Cereales integrales
Harina de altramuz
Harinas y Cereales
Mantou (bollo chino al vapor)
Pan y Productos Horneados
Polvo de mezquite
Harinas y Cereales
Mijo (grano entero)
Cereales integrales
Cereal de mijo
Harinas y Cereales
Harina de mijo
Harinas y Cereales
Mini Muffins (Bajos en Azúcar)
Pan y Productos Horneados
Mini tortitas de arroz (naturales, sin sal)
Pan y Productos Horneados
Mochi (pastel de arroz simple y suave)
Pan y Productos Horneados
Muesli
Harinas y Cereales
Pan multigrano (bajo en sodio)
Pan y Productos Horneados
Cereal multicereales
Harinas y Cereales
Naan (natural, bajo en sodio)
Pan y Productos Horneados
Salvado de avena
Harinas y Cereales
Pan de avena
Pan y Productos Horneados
Harina de avena
Harinas y Cereales
Avena
Cereales integrales
Tortitas (integrales, bajas en azúcar)
Pan y Productos Horneados
Goma guar parcialmente hidrolizada
Suplementos de Fibra
Polenta
Harinas y Cereales
Pasteles de polenta (suaves, sin sal)
Pan y Productos Horneados
Harina de patata
Harinas y Cereales
Amaranto Inflado
Harinas y Cereales
Maíz inflado (sin sal, sin azúcar)
Harinas y Cereales
Mijo inflado
Harinas y Cereales
Quinoa inflada
Harinas y Cereales
Arroz inflado
Harinas y Cereales
Quinoa
Cereales integrales
Copos de Quinoa
Harinas y Cereales
Harina de Quinoa
Harinas y Cereales
Pasta de Quinoa
Cereales integrales
Arroz rojo
Cereales integrales
Cereal de arroz
Harinas y Cereales
Harina de arroz
Harinas y Cereales
Rice Krispies
Harinas y Cereales
Papel de arroz
Pan y Productos Horneados
Papel de arroz (ablandado)
Pan y Productos Horneados
Tortitas de arroz (sin sal, finas)
Pan y Productos Horneados
Pan de centeno (sin semillas)
Pan y Productos Horneados
Harina de centeno
Harinas y Cereales
Scones (bajos en azúcar, simples)
Pan y Productos Horneados
Galletas saladas con semillas (bajas en sodio)
Pan y Productos Horneados
Sémola
Harinas y Cereales
Fideos Shirataki
Pasta y fideos
Polvo de olmo resbaladizo
Suplementos de Fibra
Panecillos blandos
Pan y Productos Horneados
Palitos de pan blandos
Pan y Productos Horneados
Tortilla de maíz blanda
Pan y Productos Horneados
Galletas saladas blandas (bajas en sodio, sin bordes afilados)
Pan y Productos Horneados
Cruasanes Suaves (Naturales, Sin Relleno)
Pan y Productos Horneados
Galletas blandas (sin azúcar)
Pan y Productos Horneados
Pan de pita blando
Pan y Productos Horneados
Sorgo
Cereales integrales
Harina de sorgo
Harinas y Cereales
Pan de masa madre (bajo en sodio)
Pan y Productos Horneados
Harina de soja
Harinas y Cereales
Espelta
Cereales integrales
Pan de espelta (bajo en sodio)
Pan y Productos Horneados
Cereal de espelta
Harinas y Cereales
Harina de espelta
Harinas y Cereales
Pasta de espelta
Cereales integrales
Avena cortada en acero
Harinas y Cereales
Harina de tapioca
Harinas y Cereales
Galletas para la dentición (para bebés)
Pan y Productos Horneados
Teff (grano integral)
Cereales integrales
Cereal de teff
Harinas y Cereales
Copos de Teff
Harinas y Cereales
Harina de Teff
Harinas y Cereales
Tortilla (integral o de maíz, blanda)
Pan y Productos Horneados
Pan de Masa Madre Tradicional
Pan y Productos Horneados
Triticale
Cereales integrales
Uttapam (suave, simple)
Pan y Productos Horneados
Gofres (integrales, bajos en azúcar)
Pan y Productos Horneados
Granos de trigo
Cereales integrales
Salvado de trigo
Harinas y Cereales
Dextrina de trigo
Suplementos de Fibra
Copos de trigo
Harinas y Cereales
Germen de trigo
Harinas y Cereales
Pan blanco (blando, sin corteza)
Pan y Productos Horneados
Galletas de avena integrales
Pan y Productos Horneados
Pasta Integral
Cereales integrales
Pan Integral (Bajo en Sodio)
Pan y Productos Horneados
Cuscús Integral
Cereales integrales
Arroz salvaje
Cereales integrales
Pan de calabacín (bajo en azúcar)
Pan y Productos Horneados
Ajwain (Semillas de Carom)
Especias
Pimienta de Jamaica
Especias
Amchur (Polvo de Mango Seco)
Especias
Pasta de anchoa
Condimentos y Caldos
Anís
Especias
Achiote
Especias
Vinagre de sidra de manzana
Condimentos y Caldos
Asafétida (Hing)
Especias
Mayonesa de aceite de aguacate
Condimentos y Caldos
Baba Ganoush (sin sal añadida)
Condimentos y Caldos
Baharat
Especias
Salsa barbacoa
Condimentos y Caldos
Albahaca
Hierbas
Hojas de laurel
Hierbas
Caldo de res
Condimentos y Caldos
Berbere
Especias
Pimienta negra
Especias
Vinagre negro
Condimentos y Caldos
Caldo de huesos
Condimentos y Caldos
Borraja
Hierbas
Pimpinela
Hierbas
Alcaravea
Especias
Cardamomo
Especias
Perifollo
Hierbas
Caldo de pollo
Condimentos y Caldos
Pasta de chile
Condimentos y Caldos
Cebollino
Hierbas
Chutney
Condimentos y Caldos
Cilantro (hojas de cilantro)
Hierbas
Canela
Especias
Clavos
Especias
Vinagre de coco
Condimentos y Caldos
Aminos de coco
Condimentos y Caldos
Cilantro
Especias
Comino
Especias
Hojas de Curry
Hierbas
Pasta de curry
Condimentos y Caldos
Curry en polvo
Especias
Raíz de diente de león
Hierbas
Dashi
Condimentos y Caldos
Mostaza de Dijon
Condimentos y Caldos
Eneldo
Hierbas
Dukkah
Especias
Epazote
Hierbas
Hojas de hinojo
Hierbas
Fenogreco
Especias
Hojas de Fenogreco (Methi)
Hierbas
Pasta de Frijoles Fermentados
Condimentos y Caldos
Salsa de chile fermentada
Condimentos y Caldos
Salsa de pescado
Condimentos y Caldos
Caldo de pescado
Condimentos y Caldos
Polvo de cinco especias
Especias
Galanga
Especias
Garam masala
Especias
Pasta de ajo
Condimentos y Caldos
Jengibre
Especias
Caramelos masticables de jengibre
Especias
Pasta de jengibre
Condimentos y Caldos
Gochujang
Condimentos y Caldos
Caldo de jamón
Condimentos y Caldos
Salsa Hoisin
Condimentos y Caldos
Salsa picante
Condimentos y Caldos
Hummus (natural, sin sal añadida)
Condimentos y Caldos
Bayas de enebro
Especias
Hojas de lima kaffir
Hierbas
Kétchup
Condimentos y Caldos
Jugo de Kimchi
Condimentos y Caldos
Kombu Dashi
Condimentos y Caldos
Caldo de cordero
Condimentos y Caldos
Jugo de limón
Condimentos y Caldos
Hierbaluisa
Hierbas
Hierba limón
Hierbas
Jugo de lima
Condimentos y Caldos
Apio de monte
Hierbas
Caldo de huesos bajo en FODMAP
Condimentos y Caldos
Macis
Especias
Mahleb
Especias
Mejorana
Hierbas
Mayonesa
Condimentos y Caldos
Menta
Hierbas
Caldo de miso
Condimentos y Caldos
Pasta de miso
Condimentos y Caldos
Caldo de champiñones
Condimentos y Caldos
Mostaza
Condimentos y Caldos
Nuez moscada
Especias
Levadura nutricional (en copos)
Condimentos y Caldos
Pasta de cebolla
Condimentos y Caldos
Orégano
Hierbas
Hojas de Pandan
Hierbas
Pimentón (dulce, suave)
Especias
Perejil
Hierbas
Salsa para pasta (sin ajo ni cebolla)
Condimentos y Caldos
Aceite de Menta
Hierbas
Pesto
Condimentos y Caldos
Relish de pepinillos
Condimentos y Caldos
Pimienta rosa
Especias
Caldo de cerdo
Condimentos y Caldos
Mezcla de especias de calabaza (sin sal/azúcar)
Especias
Ras el hanout
Especias
Vinagre de arroz
Condimentos y Caldos
Romero
Hierbas
Azafrán
Especias
Salvia
Hierbas
Salsa
Condimentos y Caldos
Sambal oelek
Condimentos y Caldos
Zumo de chucrut
Condimentos y Caldos
Caldo de marisco
Condimentos y Caldos
Caldo de marisco
Condimentos y Caldos
Shiso (Perilla)
Hierbas
Pasta de camarones
Condimentos y Caldos
Pimentón ahumado (dulce)
Especias
Acedera
Hierbas
Salsa de soja
Condimentos y Caldos
Anís estrellado
Especias
Salsa BBQ sin azúcar
Condimentos y Caldos
Mermelada sin Azúcar
Condimentos y Caldos
Kétchup sin azúcar
Condimentos y Caldos
Zumaque
Especias
Pasta de tomate seco
Condimentos y Caldos
Salsa Tahini (diluida)
Condimentos y Caldos
Tamari
Condimentos y Caldos
Polvo de Tamarindo
Especias
Estragón
Hierbas
Salsa Teriyaki
Condimentos y Caldos
Tomillo
Hierbas
Pasta de tomate
Condimentos y Caldos
Puré de tomate
Condimentos y Caldos
Salsa de tomate
Condimentos y Caldos
Tulsi (Albahaca Sagrada)
Hierbas
Caldo de pavo
Condimentos y Caldos
Cúrcuma
Especias
Tzatziki (natural)
Condimentos y Caldos
Umeboshi (ciruela encurtida)
Condimentos y Caldos
Puré de manzana sin azúcar
Condimentos y Caldos
Puré de calabaza sin azúcar
Condimentos y Caldos
Vainilla
Especias
Caldo de verduras
Condimentos y Caldos
Verjus
Condimentos y Caldos
Cilantro vietnamita (Rau Ram)
Hierbas
Vinagre (blanco, de sidra de manzana, balsámico, de arroz)
Condimentos y Caldos
Berro (como hierba)
Hierbas
Pimienta blanca
Especias
Salsa Worcestershire
Condimentos y Caldos
Mezcla de Za'atar
Especias
Mantequilla de Almendras
Cremas de frutos secos
Almendras
Frutos Secos Enteros
Amlou (pasta de almendras, aceite de argán y miel)
Pastas de Semillas y Frutos Secos
Semillas de anís
Semillas
Semillas de Baobab
Semillas
Mantequilla de nuez de Brasil
Cremas de frutos secos
Nueces de Brasil
Frutos Secos Enteros
Nibs de cacao
Semillas
Semillas de alcaravea
Semillas
Mantequilla de anacardo
Cremas de frutos secos
Anacardos
Frutos Secos Enteros
Semillas de apio
Semillas
Pasta de castañas (sin azúcar)
Pastas de Semillas y Frutos Secos
Crema de castañas
Cremas de frutos secos
Castañas (enteras)
Frutos Secos Enteros
Semillas de chía
Semillas
Semillas de Chía (molidas)
Semillas
Semillas de cilantro
Semillas
Semillas de comino
Semillas
Semillas de Fenogreco
Semillas
Mantequilla de linaza
Cremas de frutos secos
Semillas de lino
Semillas
Nueces de Ginkgo
Frutos Secos Enteros
Mantequilla de avellana
Cremas de frutos secos
Avellanas
Frutos Secos Enteros
Corazones de cáñamo
Semillas
Mantequilla de semillas de cáñamo
Cremas de frutos secos
Semillas de cáñamo
Semillas
Pasta de semillas de loto
Pastas de Semillas y Frutos Secos
Semillas de loto
Semillas
Mantequilla de Nuez de Macadamia
Cremas de frutos secos
Nueces de Macadamia
Frutos Secos Enteros
Mantequilla de frutos secos mixtos
Cremas de frutos secos
Semillas de Nigella
Semillas
Mantequilla de cacahuete
Cremas de frutos secos
Mantequilla de nuez pecana
Cremas de frutos secos
Nueces pecanas
Frutos Secos Enteros
Piñones
Frutos Secos Enteros
Piñones
Semillas
Mantequilla de pistacho
Cremas de frutos secos
Pistachos
Frutos Secos Enteros
Semillas de amapola
Semillas
Cáscara de psyllium
Semillas
Mantequilla de Semillas de Calabaza
Cremas de frutos secos
Pasta de semillas de calabaza
Pastas de Semillas y Frutos Secos
Semillas de calabaza
Semillas
Quinoa (pseudocereal)
Semillas
Semillas de Sacha Inchi
Semillas
Semillas de sésamo
Semillas
Semillas germinadas
Semillas
Mantequilla de semillas de girasol
Cremas de frutos secos
Semillas de girasol
Semillas
Tahini (pasta de sésamo)
Pastas de Semillas y Frutos Secos
Chufa (Tigernut)
Frutos Secos Enteros
Mantequilla de nuez
Cremas de frutos secos
Nueces
Frutos Secos Enteros
Mantequilla de semillas de sandía
Cremas de frutos secos
Semillas de sandía
Semillas
Abulón
Mariscos
Anchoas
Pescado
Tocino
Carnes Rojas
Barramundi
Pescado
Tocino de res
Carnes Rojas
Punta de pecho de res
Carnes Rojas
Corazón de res
Carnes Rojas
Carne seca de res (sin azúcar)
Carnes Rojas
Riñón de res
Carnes Rojas
Hígado de res
Carnes Rojas
Huesos de tuétano de res
Carnes Rojas
Rabo de buey
Carnes Rojas
Pastrami de ternera
Carnes Rojas
Asado de ternera
Carnes Rojas
Salami de ternera
Carnes Rojas
Salchicha de ternera
Carnes Rojas
Bistec de ternera
Carnes Rojas
Mollejas de ternera
Carnes Rojas
Lengua de res
Carnes Rojas
Costillas de res
Carnes Rojas
Bisonte (Molido)
Carnes Rojas
Anjova
Pescado
Tuétano
Carnes Rojas
Pescado empanado
Pescado
Calamar
Mariscos
Carpa
Pescado
Proteína de caseína en polvo
Suplementos de Proteínas
Bagre
Pescado
Caviar
Pescado
Salvelino (Salvelino ártico)
Pescado
Pechuga de pollo
Aves de Corral
Huevos de gallina
Huevos
Patas de pollo
Aves de Corral
Mollejas de pollo
Aves de Corral
Corazón de pollo
Aves de Corral
Hígado de pollo
Aves de Corral
Piel de pollo
Aves de Corral
Alitas de pollo
Aves de Corral
Lonchas de pollo de charcutería
Aves de Corral
Muslos de pollo
Aves de Corral
Muslos de pollo
Aves de Corral
Almejas
Mariscos
Berberechos
Mariscos
Bacalao
Pescado
Péptidos de Colágeno
Suplementos de Proteínas
Cangrejo
Mariscos
Cangrejo de río
Mariscos
Cerdo curado
Carnes Rojas
Sepia
Mariscos
Huevos enriquecidos con DHA
Huevos
Madrilla
Pescado
Anchoas secas
Pescado
Bacalao seco
Pescado
Huevos de pato
Huevos
Grasa de pato
Aves de Corral
Muslos de pato
Aves de Corral
Hígado de pato
Aves de Corral
Pechuga de pato
Aves de Corral
Anguila
Pescado
Wraps de clara de huevo
Huevos
Claras de huevo
Huevos
Yemas de huevo
Huevos
Alce
Carnes Rojas
Tofu extra firme
Proteínas Vegetales
Tofu de habas
Proteínas Vegetales
Tofu firme
Proteínas Vegetales
Pastelitos de Pescado
Pescado
Filetes de pescado
Pescado
Nuggets de pescado
Pescado
Tortitas de pescado
Pescado
Palitos de pescado
Pescado
Lenguado
Pescado
Arenque fresco
Pescado
Carne de cabra
Carnes Rojas
Huevos de ganso
Huevos
Grasa de ganso
Aves de Corral
Muslos de ganso
Aves de Corral
Hígado de ganso
Aves de Corral
Pechuga de ganso
Aves de Corral
Gravlax
Pescado
Carne molida de res
Carnes Rojas
Carne de pato picada
Aves de Corral
Cordero picado
Carnes Rojas
Ternera picada
Carnes Rojas
Pollo molido
Aves de Corral
Carne de cerdo molida
Carnes Rojas
Pavo molido
Aves de Corral
Mero
Pescado
Eglefino
Pescado
Fletán
Pescado
Jamón
Carnes Rojas
Cangrejo de imitación (Surimi)
Mariscos
Canguro
Carnes Rojas
Arenque ahumado
Pescado
Chuletas de cordero
Carnes Rojas
Riñón de cordero
Carnes Rojas
Pierna de Cordero
Carnes Rojas
Hígado de cordero
Carnes Rojas
Costillas de cordero
Carnes Rojas
Salchicha de cordero
Carnes Rojas
Jarrete de cordero
Carnes Rojas
Paletilla de Cordero
Carnes Rojas
Corazón de cordero
Carnes Rojas
Cigala
Mariscos
Langosta
Mariscos
Tempeh de altramuz
Proteínas Vegetales
Caballa
Pescado
Mahi-mahi
Pescado
Rape
Pescado
Alce
Carnes Rojas
Lisa
Pescado
Mejillones
Mariscos
Natto
Proteínas Vegetales
Pulpo
Mariscos
Huevos de avestruz
Huevos
Ostras
Mariscos
Panceta
Carnes Rojas
Proteína de guisante en polvo
Suplementos de Proteínas
Perca
Pescado
Faisán
Aves de Corral
Arenque en escabeche
Pescado
Lucio
Pescado
Mezcla de Proteínas Vegetales
Suplementos de Proteínas
Abadejo de Alaska
Pescado
Panceta de cerdo
Carnes Rojas
Chuletas de cerdo
Carnes Rojas
Corazón de cerdo
Carnes Rojas
Hígado de cerdo
Carnes Rojas
Lomo de cerdo
Carnes Rojas
Costillas de cerdo
Carnes Rojas
Cortezas de cerdo
Carnes Rojas
Salami de cerdo
Carnes Rojas
Salchicha de cerdo
Carnes Rojas
Paleta de cerdo
Carnes Rojas
Riñón de cerdo
Carnes Rojas
Gambas
Mariscos
Prosciutto
Carnes Rojas
Codorniz
Aves de Corral
Huevos de codorniz
Huevos
Conejo
Aves y Caza
Pescado de roca
Pescado
Salmón
Pescado
Huevas de salmón (Ikura)
Pescado
Bacalao salado
Pescado
Paté de sardinas
Pescado
Sardinas
Pescado
Vieiras
Mariscos
Erizo de mar (Uni)
Mariscos
Lubina
Pescado
Seitán (gluten de trigo)
Proteínas Vegetales
Camarones
Mariscos
Tofu sedoso
Proteínas Vegetales
Eperlano
Pescado
Salmón ahumado
Pescado
Pavo ahumado
Aves de Corral
Pargo
Pescado
Tofu Blando
Proteínas Vegetales
Lenguado
Pescado
Espadín
Pescado
Calamar
Mariscos
Pez espada
Pescado
Tempeh
Proteínas Vegetales
Proteína de Soja Texturizada (PST)
Proteínas Vegetales
Tilapia
Pescado
Trucha
Pescado
Atún
Pescado
Tocino de pavo
Aves de Corral
Pechuga de pavo
Aves de Corral
Lonchas de pavo
Aves de Corral
Muslos de pavo
Aves de Corral
Huevos de pavo
Huevos
Hígado de pavo
Aves de Corral
Pastrami de pavo
Aves de Corral
Salchicha de pavo
Aves de Corral
Palitos de pavo
Aves de Corral
Muslos de pavo
Aves de Corral
Chuletas de ternera
Carnes Rojas
Hígado de ternera
Carnes Rojas
Mollejas de ternera
Carnes Rojas
Escalopes de ternera
Carnes Rojas
Carne de venado (ciervo)
Carnes Rojas
Hígado de venado
Carnes Rojas
Bocinas
Mariscos
Aislado de proteína de suero
Suplementos de Proteínas
Pescado blanco
Pescado
Pescadilla
Pescado
Jabalí
Carnes Rojas
Pez limón
Pescado
Néctar de agave
Endulzantes Naturales
Alulosa
Sustitutos del Azúcar
Sirope de malta de cebada
Endulzantes Naturales
Sirope de arroz integral
Endulzantes Naturales
Azúcar de coco
Endulzantes Naturales
Sirope de Dátil
Endulzantes Naturales
Eritritol
Sustitutos del Azúcar
Puré de frutas (como edulcorante)
Endulzantes Naturales
Miel
Endulzantes Naturales
Polvo de Lucuma
Endulzantes Naturales
Jarabe de arce (puro, sin endulzar)
Endulzantes Naturales
Melaza (sin azufre)
Endulzantes Naturales
Edulcorante de fruta del monje
Sustitutos del Azúcar
Melaza de granada
Endulzantes Naturales
Jarabe de sorgo
Endulzantes Naturales
Estevia
Sustitutos del Azúcar
Xilitol
Sustitutos del Azúcar
Jarabe de Yacón
Endulzantes Naturales
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