Frutas y Verduras — Guía GD

SugarCurve ha valorado 280 alimentos de frutas y verduras para la diabetes gestacional. Esto incluye: Calabaza bellota, Frijoles Adzuki, Manzana estrella africana, Brotes de alfalfa, Hojas de amaranto, Manzana, Albaricoque, Arame, Arrurruz, Alcachofa, Rúcula, Espárrago, Aguacate, Frijoles Bambara, Brotes de bambú, Plátano, Fruta de Baobab (pulpa fresca), Brotes de soja (Judía mungo), Remolacha, Hojas de remolacha, Pimiento, Melón amargo, Pasta de Frijol Negro, Ajo negro, Frijoles negros, Guisantes de ojo negro, Mora, Arándano, Bok choy, Fruta del pan, Habas (Habas), Brócoli, Brócoli Rabe (Rapini), Brotes de brócoli, Broccolini, Coles de Bruselas, Raíz de bardana, Judías de mantequilla, Calabaza butternut, Col, Garbanzos enlatados, Frijoles Cannellini, Cantalupo, Zanahorias, Yuca, Coliflor, Arroz de coliflor, Apio nabo (raíz de apio), Apio, Acelga, Chayote (maduro), Chirimoya, Cereza, Castañas, Garbanzos, Achicoria, Clorella, Clementina, Mora de los pantanos, Coco, Col rizada, Maíz, Harina de maíz, Arándano rojo, Frijoles cranberry, Crosne (alcachofa china), Pepino, Grosella, Daikon, Hojas de diente de león, Dátiles (frescos), Calabaza Delicata, Pitahaya, Acerola Deshidratada, Manzanas secas, Albaricoques secos, Plátanos secos, Berberiscos secos, Pasas negras secas, Arándanos secos, Cerezas secas, Coco seco (hojuelas secas), Arándanos secos, Grosellas secas, Dátiles secos, Bayas de saúco secas, Higos secos, Bayas de Goji Deshidratadas, Pasas doradas secas, Grosellas secas, Azufaifa Seca, Kiwi deshidratado, Cáscara de limón seca, Longan seco, Lichi deshidratado, Mangos deshidratados, Moras secas, Cáscara de naranja seca, Papaya deshidratada, Papayas Deshidratadas, Melocotones secos, Caquis secos, Piña deshidratada, Ciruelas pasas, Semillas de granada secas, Ciruelas pasas, Pasas secas, Escaramujo seco, Espino Amarillo Seco, Fresas deshidratadas, Sultanas secas, Tamarindo Seco, Tomate seco, Corteza de sandía deshidratada, Dulse, Durian, Edamame, Pasta de edamame, Berenjena, Baya de saúco, Endibia, Habas, Feijoa (Guayaba Piña), Hinojo, Helechos de cabeza de violín, Higo, Lentejas verdes francesas, Ajo, Tallos de ajo, Grosella espinosa (fresca), Uva, Pomelo, Judías verdes, Mungo (Frijoles mungo), Plátanos verdes (plátanos para cocinar), Guayaba, Pasta de palmito, Hijiki, Melón Cantalupo, Calabaza Hubbard, Jabuticaba, Jaca, Tupinambo, Jícama, Jostaberry, Calabaza Kabocha (Calabaza Japonesa), Col rizada, Alga marina (Kelp), Fideos de algas marinas, Frijoles rojos, Kimchi, Kiwi, Colirrábano, Hojas de colinabo, Kombu, Konjac (Ñame de elefante), Kumquat, Puerro, Limón, Lentejas (marrones, verdes, rojas, amarillas, negras), Lechuga, Habas de Lima, Lima, Arándano rojo, Longan, Níspero, Raíz de loto, Pasta de frijol lupino, Altramuces, Lichi, Malanga (Cocoyam), Mango, Mangostán, Marula, Níspero, Melón, Microvegetales, Ciruela Mirabel, Mizuna, Molokhia (Hojas de yute), Hojas de moringa, Judías polilla, Mora, Frijoles mungo, Champiñón, Hojas de mostaza, Col china, Frijoles blancos, Nectarina, Hojas de ortiga (cocidas), Nopales (Paletas de Nopal), Nori, Okra, Cebolla, Naranja, Seta ostra, Papaya, Raíz de perejil, Chirivía, Maracuyá, Calabacín Pattypan, Pawpaw, Guisante, Melocotón, Cacahuetes, Pera, Caqui, Guisantes de paloma (Toor Dal), Piña, Frijoles Pintos, Plátanos machos, Ciruela, Granada, Pomelo, Patatas, Higo chumbo (Fruta de cactus), Calabaza, Calabaza (Kabocha), Verdolaga, Membrillo, Radicchio, Rábano, Rambután, Frambuesa, Frijoles rojos, Ruibarbo, Frijoles negros tostados, Edamame seco tostado, Brócoli romanesco, Colinabo, Salsifí, Sapodilla (Chikoo), Chucrut, Cebolletas (cebollas verdes), Judías escarlata, Escarzonera, Espárrago de mar (Salicornia), Lechuga de mar, Chalota, Seta Shiitake, Guisante de nieve, Tirabeque, Guanábana (Graviola), Brotes de soja, Soja, Calabaza espagueti, Espinaca, Espirulina, Guisantes partidos (verdes y amarillos), Calabaza, Carambola, Fresa, Chirimoya, Maíz dulce (en mazorca, cocido blando), Batata, Acelga, Tamarindo, Mandarina, Tapioca, Taro, Tatsoi, Frijoles tépari, Chufas, Tomatillo, Tomate, Nabo, Ube (Ñame Morado), Urad dal (Lenteja negra), Wakame, Castañas de agua, Espinaca de agua (Kangkong), Berro, Sandía, Judías blancas, Judías aladas, Ñame, Judías largas, Yuca, Yuzu, Calabacín. Cada alimento se evalúa según el índice glucémico, impacto en el azúcar y tamaño de porción segura durante el embarazo.