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Frutos Secos Enteros — Guía GD

12 alimentos en esta categoría, cada uno valorado por impacto glucémico e impacto en el azúcar.

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Almendras
bajo21.6g/100

Almendras

Frutos Secos Enteros

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Nueces de Brasil
Precaución
bajo12.3g/100

Nueces de Brasil

Frutos Secos Enteros

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Anacardos
bajo30.2g/100

Anacardos

Frutos Secos Enteros

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Castañas (enteras)
medio45.5g/100

Castañas (enteras)

Frutos Secos Enteros

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Nueces de Ginkgo
Evitar
medio37.6g/100

Nueces de Ginkgo

Frutos Secos Enteros

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Avellanas
bajo16.7g/100

Avellanas

Frutos Secos Enteros

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Nueces de Macadamia
bajo13.8g/100

Nueces de Macadamia

Frutos Secos Enteros

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Nueces pecanas
bajo13.9g/100

Nueces pecanas

Frutos Secos Enteros

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Piñones
bajo13.1g/100

Piñones

Frutos Secos Enteros

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Pistachos
bajo27.5g/100

Pistachos

Frutos Secos Enteros

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Chufa (Tigernut)
bajo63g/100

Chufa (Tigernut)

Frutos Secos Enteros

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Nueces
bajo13.7g/100

Nueces

Frutos Secos Enteros

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SugarCurve ha valorado 12 alimentos de frutos secos enteros para la diabetes gestacional. Esto incluye: Almendras, Nueces de Brasil, Anacardos, Castañas (enteras), Nueces de Ginkgo, Avellanas, Nueces de Macadamia, Nueces pecanas, Piñones, Pistachos, Chufa (Tigernut), Nueces. Cada alimento se evalúa según el índice glucémico, impacto en el azúcar y tamaño de porción segura durante el embarazo.