Korn og cerealier — GD-fødevareguide

SugarCurve har vurderet 154 korn og cerealier-fødevarer til graviditetsdiabetes. Dette inkluderer: Akaciefiber, Hvedemel, Mandelmel, Mandelmelstortillas, Amarant, Amarantmel, Arrowrootmel, Bagels (bløde, almindelige, uden fyld), Bananbrød (lavt sukkerindhold), Byggrød, Bygmel, Byggryn, Sort ris, Blini (boghvedepandekage), Klidflager, Brioche (lavt sukkerindhold), Brun ris, Fuldkornsrispasta, Boghvede, Boghvedegrød, Boghvedemel, Boghvedepasta (Soba), Bulgur, Kanariefrø (glutenfri), Kassavamel, Chapati, Kastanjemel, Kikærtemel, Kikærtepasta, Skybrød, Kokosmel, Kokosmel-wraps, Congee (risgrød), Majs (hel), Majsmel, Majsbrød (lavt sukker/natrium), Cornflakes, Couscous, Knækket hvede, Cream of Wheat, Crumpets (almindelige, lavt natriumindhold), Dosa (almindelig, tynd), Enkorn, Engelske Muffins (Naturel, Lavt Natriumindhold), Spelt (perlet), Spelt (fuldkorn), Farro Mel, Fladbrød, Hørfrøknækbrød, Fonio, Freekeh, Granola, Grøn Bananmel, Grits, Hasselnøddemel, Proteinrige kiks, Idli (dampet riskage), Injera (etiopisk fladbrød), Instant havre, Inulinpulver, Jernberiget babyhavregrød, Jernberiget babymadrisgrød, Jernberiget Havregryn, Hiobstråner (Adlay), Kamut, Kamutflager, Khichdi (ris- og linsegrød), Lavash (blød, tynd), Linsepasta, Lupinmel, Mantou (kinesisk dampet bolle), Mesquitepulver, Hirse (fuldkorn), Hirsegrød, Hirseflour, Mini Muffins (Lavt Sukkerindhold), Mini riskiks (naturel, usaltet), Mochi (almindelig, blød riskage), Mysli, Multigrovbrød (lavt natriumindhold), Multikornscerealier, Naan (almindelig, lavt natriumindhold), Havreklid, Havrebrød, Havremel, Havre, Pandekager (fuldkorn, lavt sukkerindhold), Delvist hydrolyseret guargummi, Polenta, Polentakager (bløde, usaltede), Kartoffelmel, Puffet Amarant, Puffede majs (usalte, usødede), Puffede hirse, Puffet quinoa, Puffede ris, Quinoa, Quinoaflager, Quinoamel, Quinoapasta, Røde ris, Risflager, Rismel, Rice Krispies, Risepapir, Risark (blødgjort), Riskiks (usalte, tynde), Rugbrød (uden frø), Rugmel, Scones (lavt sukkerindhold, almindelig), Frøknækbrød (lavt natriumindhold), Semulje, Shirataki-nudler, Glat elmepulver, Bløde brødboller, Bløde brødstænger, Blød majstortilla, Bløde kiks (lavt natriumindhold, ingen skarpe kanter), Bløde Croissanter (Naturel, Uden Fyld), Bløde kiks (usødede), Blødt pitabrød, Sorghum, Durramel, Surdejsbrød (lavt natriumindhold), Sojamel, Spelt, Speltbrød (lavt natriumindhold), Speltflager, Speltmel, Speltpasta, Stålskårne havregryn, Tapiokamel, Tandkiks (til spædbørn), Teff (fuldkorn), Teffgrød, Teffflager, Teffmel, Tortilla (fuldkorn eller majs, blød), Traditionelt surdejsbrød, Triticale, Uttapam (blød, almindelig), Vafler (fuldkorn, lavt sukkerindhold), Hvedekerner, Hvedeklid, Hvededextrin, Hvedeflager, Hvedekim, Hvidt brød (blødt, uden skorpe), Fuldkorns havrekiks, Fuldkornspasta, Fuldkornsbrød (lavt natriumindhold), Fuldkorns Couscous, Vilde ris, Squashbrød (lavt sukkerindhold). Hver fødevare evalueres for glykæmisk indeks, blodsukkerpåvirkning og sikker portionsstørrelse under graviditet.