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Alternatives Laitières Végétales — Guide DG

44 aliments dans cette catégorie, chacun évalué pour son impact glycémique et son effet sur la glycémie.

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Lait d'amande
faible0.6g/100

Lait d'amande

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Crème d'amande
faible5.2g/100

Crème d'amande

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Kéfir de lait d'amande
faible1g/100

Kéfir de lait d'amande

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Yaourt au lait d'amande
faible4.5g/100

Yaourt au lait d'amande

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Lait de banane
modéré8.5g/100

Lait de banane

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Crème de cajou
faible15g/100

Crème de cajou

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Lait de cajou
faible1.4g/100

Lait de cajou

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Kéfir de lait de cajou
faible3g/100

Kéfir de lait de cajou

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Yaourt au lait de cajou
faible4.5g/100

Yaourt au lait de cajou

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Crème de Coco
faible6.7g/100

Crème de Coco

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Kéfir de Lait de Coco
faible7.2g/100

Kéfir de Lait de Coco

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Yaourt au Lait de Coco
faible6.2g/100

Yaourt au Lait de Coco

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Lait de coco
faible5.5g/100

Lait de coco

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Yaourt à boire à l'avoine
élevé12g/100

Yaourt à boire à l'avoine

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Lait de lin
faible0.4g/100

Lait de lin

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Lait de noisette
faible1.4g/100

Lait de noisette

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Lait de chanvre
faible0.5g/100

Lait de chanvre

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Yaourt au lait de chanvre
faible3g/100

Yaourt au lait de chanvre

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Lait de lupin
faible0.8g/100

Lait de lupin

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Lait de macadamia
faible0.4g/100

Lait de macadamia

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Crème d'avoine
modéré7.2g/100

Crème d'avoine

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Lait d'avoine
modéré7g/100

Lait d'avoine

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Kéfir de lait d'avoine
modéré7g/100

Kéfir de lait d'avoine

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Yaourt au lait d'avoine
modéré12g/100

Yaourt au lait d'avoine

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Yaourt aux protéines de pois
faible6g/100

Yaourt aux protéines de pois

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Lait de pois
faible0.1g/100

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Lait d'arachide
faible1.5g/100

Lait d'arachide

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Lait de pistache
faible2g/100

Lait de pistache

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Garniture fouettée végétale
élevé20.5g/100

Garniture fouettée végétale

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Crème aigre végétale
faible10g/100

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Smoothies au yaourt végétal
élevé10g/100

Smoothies au yaourt végétal

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Lait de quinoa
faible6g/100

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Crème de riz
élevé28.5g/100

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Lait de riz
Prudence
élevé9.2g/100

Lait de riz

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Yaourt au lait de riz
Prudence
élevé17.5g/100

Yaourt au lait de riz

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Lait de sésame
faible1.5g/100

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Lait de soja
faible1g/100

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Kéfir de lait de soja
faible3g/100

Kéfir de lait de soja

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Crème de soja
faible5.5g/100

Crème de soja

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Yaourt au lait de soja
faible4g/100

Yaourt au lait de soja

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Crème d'épeautre
modéré12g/100

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Lait d'épeautre
modéré8.5g/100

Lait d'épeautre

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Lait de souchet
faible7g/100

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Lait de noix
faible1.2g/100

Lait de noix

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SugarCurve a évalué 44 aliments de type alternatives laitières végétales pour le diabète gestationnel. Cela inclut : Lait d'amande, Crème d'amande, Kéfir de lait d'amande, Yaourt au lait d'amande, Lait de banane, Crème de cajou, Lait de cajou, Kéfir de lait de cajou, Yaourt au lait de cajou, Crème de Coco, Kéfir de Lait de Coco, Yaourt au Lait de Coco, Lait de coco, Yaourt à boire à l'avoine, Lait de lin, Lait de noisette, Lait de chanvre, Yaourt au lait de chanvre, Lait de lupin, Lait de macadamia, Crème d'avoine, Lait d'avoine, Kéfir de lait d'avoine, Yaourt au lait d'avoine, Yaourt aux protéines de pois, Lait de pois, Lait d'arachide, Lait de pistache, Garniture fouettée végétale, Crème aigre végétale, Smoothies au yaourt végétal, Lait de quinoa, Crème de riz, Lait de riz, Yaourt au lait de riz, Lait de sésame, Lait de soja, Kéfir de lait de soja, Crème de soja, Yaourt au lait de soja, Crème d'épeautre, Lait d'épeautre, Lait de souchet, Lait de noix. Chaque aliment est évalué selon son index glycémique, son impact sur la glycémie et la taille de portion sûre pendant la grossesse.