Fruits et Légumes — Guide DG

SugarCurve a évalué 280 aliments de type fruits et légumes pour le diabète gestationnel. Cela inclut : Courge poivrée, Haricots Adzuki, Pomme étoile africaine, Germes de luzerne, Feuilles d'amarante, Pomme, Abricot, Arame, Arrow-root, Artichaut, Roquette, Asperge, Avocat, Haricots Bambara, Pousses de bambou, Banane, Fruit de Baobab (pulpe fraîche), Germes de haricot mungo, Betterave, Feuilles de betterave, Poivron, Melon amer, Pâtes aux haricots noirs, Ail noir, Haricots noirs, Haricots à œil noir, Mûre, Myrtille, Bok choy, Fruit à pain, Fèves (Fèves), Brocoli, Brocoli-rave (Rapini), Pousses de brocoli, Broccolini, Choux de Bruxelles, Racine de bardane, Haricots de Lima, Courge butternut, Chou, Pois chiches en conserve, Haricots Cannellini, Cantaloup, Carottes, Manioc, Chou-fleur, Riz de chou-fleur, Céleri-rave (racine de céleri), Céleri, Blette, Chayote (mûre), Chérimole, Cerise, Châtaignes, Pois chiches (haricots garbanzo), Chicorée, Chlorella, Clémentine, Plaquebière, Noix de coco, Chou cavalier, Maïs, Farine de maïs, Canneberge, Haricots cranberry, Crosne (artichaut chinois), Concombre, Groseille, Daikon, Feuilles de pissenlit, Dattes (fraîches), Courge Delicata, Fruit du dragon, Acérola Séchée, Pommes séchées, Abricots secs, Bananes séchées, Berbéris séchés, Raisins noirs secs, Myrtilles séchées, Cerises séchées, Noix de coco séchée (copeaux séchés), Canneberges séchées, Raisins de Corinthe secs, Dattes séchées, Baies de sureau séchées, Figues séchées, Baies de Goji Séchées, Raisins secs dorés, Groseilles à maquereau séchées, Jujube Séchée, Kiwi séché, Zeste de citron séché, Longane séché, Litchi séché, Mangues séchées, Mûres séchées, Zeste d'orange séché, Papaye séchée, Papayes Séchées, Pêches séchées, Kakis séchés, Ananas séché, Pruneaux, Graines de grenade séchées, Pruneaux secs, Raisins secs, Cynorhodon séché, Argousier Séché, Fraises séchées, Sultanines séchées, Tamarin Séché, Tomate séchée, Écorce de pastèque séchée, Dulse, Durian, Edamame, Pâtes d'edamame, Aubergine, Baie de sureau, Endive, Fèves, Feijoa (Goyave ananas), Fenouil, Crosses de fougère, Figue, Lentilles vertes françaises, Ail, Hampes d'ail, Groseille à maquereau (fraîche), Raisin, Pamplemousse, Haricots verts, Haricot mungo (Mung beans), Bananes vertes (bananes à cuire), Goyave, Pâtes de cœur de palmier, Hijiki, Melon miel, Courge Hubbard, Jabuticaba, Jacquier, Topinambour, Jicama, Jostaberry, Courge Kabocha (Potiron Japonais), Chou frisé, Kelp, Nouilles de varech, Haricots rouges, Kimchi, Kiwi, Chou-rave, Feuilles de chou-rave, Kombu, Konjac (Igname d'éléphant), Kumquat, Poireau, Citron, Lentilles (brunes, vertes, rouges, jaunes, noires), Laitue, Haricots de Lima, Citron vert, Airelle rouge, Longane, Nèfle, Racine de lotus, Pâtes de haricots lupins, Lupins, Litchi, Malanga (Cocoyam), Mangue, Mangoustan, Marula, Nèfle, Melon, Micro-pousses, Mirabelle, Mizuna, Molokhia (Feuilles de jute), Feuilles de moringa, Haricots Moth, Mûre, Haricots mungo, Champignon, Feuilles de moutarde, Chou chinois, Haricots blancs, Nectarine, Feuilles d'ortie (cuites), Nopales (Raquettes de cactus), Nori, Gombo, Oignon, Orange, Pleurote en huître, Papaye, Racine de persil, Panais, Fruit de la passion, Courge Pattypan, Asiminier, Petit pois, Pêche, Cacahuètes, Poire, Kaki, Pois cajan (Toor Dal), Ananas, Haricots Pinto, Plantains, Prune, Grenade, Pomelo, Pommes de terre, Figue de Barbarie (Fruit du cactus), Citrouille, Citrouille (Kabocha), Pourpier, Coing, Radicchio, Radis, Ramboutan, Framboise, Haricots rouges, Rhubarbe, Haricots noirs rôtis, Edamame sec torréfié, Brocoli romanesco, Rutabaga, Salsifis, Sapodilla (Chikoo), Choucroute, Ciboule (oignons verts), Haricots écarlates, Scorsonère, Haricots de mer (Salicorne), Laitue de mer, Échalote, Champignon Shiitake, Pois gourmand, Pois mangetout, Corossol (Graviola), Germes de soja, Soja, Courge spaghetti, Épinard, Spiruline, Pois cassés (verts et jaunes), Courge, Carambole, Fraise, Pomme cannelle, Maïs doux (en épi, cuit tendre), Patate douce, Blette, Tamarin, Mandarine, Tapioca, Taro, Tatsoi, Haricots tépari, Souchets, Tomatillo, Tomate, Navet, Ube (Igname violette), Urad dal (Haricot urd), Wakamé, Châtaignes d'eau, Épinard d'eau (Kangkong), Cresson, Pastèque, Haricots blancs, Haricots ailés, Igname, Haricots kilomètre, Yuca, Yuzu, Courgette. Chaque aliment est évalué selon son index glycémique, son impact sur la glycémie et la taille de portion sûre pendant la grossesse.