Bibliothèque Alimentaire

Protéines — Guide DG

188 aliments dans cette catégorie, chacun évalué pour son impact glycémique et son effet sur la glycémie.

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Anchois
3/5
0g/100

Anchois

Fish

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Barramundi
1/5
0g/100

Barramundi

Fish

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Tassergal
3/5
0g/100

Tassergal

Fish

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Poisson pané
4/5
18g/100

Poisson pané

Fish

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Carpe
1/5
0g/100

Carpe

Fish

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Poisson-chat
1/5
0g/100

Poisson-chat

Fish

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Caviar
2/5
4g/100

Caviar

Fish

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Omble (Omble chevalier)
1/5
0g/100

Omble (Omble chevalier)

Fish

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Cabillaud
1/5
0g/100

Cabillaud

Fish

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Vandoise
1/5
0g/100

Vandoise

Fish

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Anchois séchés
3/5
0.1g/100

Anchois séchés

Fish

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Morue séchée
3/5
0g/100

Morue séchée

Fish

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Anguille
2/5
0g/100

Anguille

Fish

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Galettes de poisson
4/5
18g/100

Galettes de poisson

Fish

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Filets de poisson
1/5
0g/100

Filets de poisson

Fish

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Nuggets de poisson
4/5
22g/100

Nuggets de poisson

Fish

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Galettes de poisson
3/5
15g/100

Galettes de poisson

Fish

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Bâtonnets de poisson
4/5
18g/100

Bâtonnets de poisson

Fish

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Plie
1/5
0g/100

Plie

Fish

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Hareng frais
1/5
0g/100

Hareng frais

Fish

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Gravlax
3/5
0.5g/100

Gravlax

Fish

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Mérou
2/5
0g/100

Mérou

Fish

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Églefin
1/5
0g/100

Églefin

Fish

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Flétan
1/5
0g/100

Flétan

Fish

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Hareng saur
3/5
0g/100

Hareng saur

Fish

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Maquereau
1/5
0g/100

Maquereau

Fish

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Mahi-mahi
1/5
0g/100

Mahi-mahi

Fish

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Lotte
1/5
0g/100

Lotte

Fish

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Mulet
1/5
0g/100

Mulet

Fish

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Perche
1/5
0g/100

Perche

Fish

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Hareng mariné
2/5
9.6g/100

Hareng mariné

Fish

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Brochet
1/5
0g/100

Brochet

Fish

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Colin d'Alaska
1/5
0g/100

Colin d'Alaska

Fish

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Sébaste
1/5
0g/100

Sébaste

Fish

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Saumon
1/5
0g/100

Saumon

Fish

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Œufs de saumon (Ikura)
2/5
4g/100

Œufs de saumon (Ikura)

Fish

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Morue salée (Bacalao)
4/5
0g/100

Morue salée (Bacalao)

Fish

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Pâté de sardines
2/5
1.2g/100

Pâté de sardines

Fish

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Sardines
1/5
0g/100

Sardines

Fish

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Bar
1/5
0g/100

Bar

Fish

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Éperlan
1/5
0g/100

Éperlan

Fish

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Saumon fumé
2/5
0g/100

Saumon fumé

Fish

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Vivaneau
1/5
0g/100

Vivaneau

Fish

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Sole
1/5
0g/100

Sole

Fish

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Sprat
1/5
0g/100

Sprat

Fish

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Espadon
4/5
0g/100

Espadon

Fish

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Tilapia
1/5
0g/100

Tilapia

Fish

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Truite
1/5
0g/100

Truite

Fish

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Thon
2/5
0g/100

Thon

Fish

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Poisson blanc
1/5
0g/100

Poisson blanc

Fish

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Merlan
1/5
0g/100

Merlan

Fish

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Sériole
1/5
0g/100

Sériole

Fish

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Blanc de poulet
1/5
0g/100

Blanc de poulet

Poultry

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Pattes de poulet
1/5
0.2g/100

Pattes de poulet

Poultry

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Gésiers de poulet
1/5
0g/100

Gésiers de poulet

Poultry

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Cœur de poulet
1/5
0.1g/100

Cœur de poulet

Poultry

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Foie de poulet
2/5
0.9g/100

Foie de poulet

Poultry

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Peau de poulet
5/5
0g/100

Peau de poulet

Poultry

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Ailes de poulet
3/5
0g/100

Ailes de poulet

Poultry

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Tranches de poulet de charcuterie
2/5
1.8g/100

Tranches de poulet de charcuterie

Poultry

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Pilons de poulet
1/5
0g/100

Pilons de poulet

Poultry

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Cuisses de poulet
1/5
0g/100

Cuisses de poulet

Poultry

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Graisse de canard
2/5
0g/100

Graisse de canard

Poultry

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Cuisses de canard
2/5
0g/100

Cuisses de canard

Poultry

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Foie de canard
3/5
3.5g/100

Foie de canard

Poultry

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Magret de canard
1/5
0g/100

Magret de canard

Poultry

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Graisse d'oie
2/5
0g/100

Graisse d'oie

Poultry

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Cuisses d'oie
2/5
0g/100

Cuisses d'oie

Poultry

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Foie d'oie
2/5
6.3g/100

Foie d'oie

Poultry

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Magret d'oie
3/5
0g/100

Magret d'oie

Poultry

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Canard haché
1/5
0g/100

Canard haché

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Poulet haché
1/5
0g/100

Poulet haché

Poultry

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Dinde hachée
1/5
0g/100

Dinde hachée

Poultry

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Faisan
1/5
0g/100

Faisan

Poultry

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Caille
1/5
0g/100

Caille

Poultry

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Dinde fumée
3/5
1.2g/100

Dinde fumée

Poultry

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Bacon de dinde
3/5
1.1g/100

Bacon de dinde

Poultry

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Blanc de dinde
1/5
0g/100

Blanc de dinde

Poultry

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Tranches de dinde charcutière
2/5
1.5g/100

Tranches de dinde charcutière

Poultry

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Cuisses de dinde
1/5
0g/100

Cuisses de dinde

Poultry

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Foie de dinde
2/5
2.5g/100

Foie de dinde

Poultry

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Pastrami de dinde
3/5
2.1g/100

Pastrami de dinde

Poultry

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Saucisse de dinde
3/5
2.3g/100

Saucisse de dinde

Poultry

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Bâtonnets de dinde
3/5
3.6g/100

Bâtonnets de dinde

Poultry

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Cuisses de dinde
1/5
0g/100

Cuisses de dinde

Poultry

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Viandes Rouges

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Bacon
4/5
1.4g/100

Bacon

Red Meats

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Bacon de bœuf
4/5
0.5g/100

Bacon de bœuf

Red Meats

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Poitrine de bœuf
2/5
0g/100

Poitrine de bœuf

Red Meats

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Cœur de bœuf
1/5
0.1g/100

Cœur de bœuf

Red Meats

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Bœuf séché (sans sucre)
3/5
1.1g/100

Bœuf séché (sans sucre)

Red Meats

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Rognon de bœuf
2/5
0.9g/100

Rognon de bœuf

Red Meats

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Foie de bœuf
3/5
3.9g/100

Foie de bœuf

Red Meats

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Os à moelle de bœuf
2/5
0g/100

Os à moelle de bœuf

Red Meats

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Queue de bœuf
3/5
0g/100

Queue de bœuf

Red Meats

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Pastrami de bœuf
3/5
1.5g/100

Pastrami de bœuf

Red Meats

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Rôti de bœuf
2/5
0g/100

Rôti de bœuf

Red Meats

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Salami de bœuf
4/5
1.5g/100

Salami de bœuf

Red Meats

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Saucisse de bœuf
4/5
3.1g/100

Saucisse de bœuf

Red Meats

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Steak de bœuf
2/5
0g/100

Steak de bœuf

Red Meats

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Ris de veau
2/5
0g/100

Ris de veau

Red Meats

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Langue de bœuf
3/5
0.1g/100

Langue de bœuf

Red Meats

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Côtes de bœuf
3/5
0g/100

Côtes de bœuf

Red Meats

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Bison (Haché)
1/5
0g/100

Bison (Haché)

Red Meats

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Moelle osseuse
2/5
0g/100

Moelle osseuse

Red Meats

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Porc salé
4/5
1.5g/100

Porc salé

Red Meats

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Élan
1/5
0g/100

Élan

Red Meats

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Viande de chèvre
1/5
0g/100

Viande de chèvre

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Bœuf haché
2/5
0g/100

Bœuf haché

Red Meats

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Agneau haché
2/5
0g/100

Agneau haché

Red Meats

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Veau haché
1/5
0g/100

Veau haché

Red Meats

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Porc haché
2/5
0g/100

Porc haché

Red Meats

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Jambon
3/5
1.5g/100

Jambon

Red Meats

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Kangourou
1/5
0g/100

Kangourou

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Côtelettes d'agneau
1/5
0g/100

Côtelettes d'agneau

Red Meats

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Rognon d'agneau
1/5
0.3g/100

Rognon d'agneau

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Gigot d'agneau
1/5
0g/100

Gigot d'agneau

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Foie d'agneau
2/5
2.5g/100

Foie d'agneau

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Côtes d'agneau
4/5
0g/100

Côtes d'agneau

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Saucisse d'agneau
4/5
2.1g/100

Saucisse d'agneau

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Jarret d'agneau
2/5
0g/100

Jarret d'agneau

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Épaule d'agneau
2/5
0g/100

Épaule d'agneau

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Cœur d'agneau
1/5
0.1g/100

Cœur d'agneau

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Orignal
1/5
0g/100

Orignal

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Pancetta
4/5
0.1g/100

Pancetta

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Poitrine de porc
4/5
0g/100

Poitrine de porc

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Côtes de porc
1/5
0g/100

Côtes de porc

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Cœur de porc
1/5
0.1g/100

Cœur de porc

Red Meats

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Foie de porc
5/5
3.8g/100

Foie de porc

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Filet de porc
1/5
0g/100

Filet de porc

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Côtes de porc
4/5
0g/100

Côtes de porc

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Couennes de porc
3/5
0g/100

Couennes de porc

Red Meats

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Salami de porc
4/5
1.2g/100

Salami de porc

Red Meats

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Saucisse de porc
4/5
2g/100

Saucisse de porc

Red Meats

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Épaule de porc
2/5
0g/100

Épaule de porc

Red Meats

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Rognon de porc
1/5
0.3g/100

Rognon de porc

Red Meats

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Prosciutto
4/5
0g/100

Prosciutto

Red Meats

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Côtes de veau
1/5
0g/100

Côtes de veau

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Foie de veau
2/5
3.9g/100

Foie de veau

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Ris de veau
1/5
0g/100

Ris de veau

Red Meats

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Escalopes de veau
1/5
0g/100

Escalopes de veau

Red Meats

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Viande de chevreuil (cerf)
1/5
0g/100

Viande de chevreuil (cerf)

Red Meats

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Foie de cerf
2/5
3g/100

Foie de cerf

Red Meats

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Sanglier
1/5
0g/100

Sanglier

Red Meats

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SugarCurve

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Enregistrez cet aliment, suivez votre glycémie et obtenez des conseils personnalisés — le tout dans l'application.

SugarCurve a évalué 188 aliments de type protéines pour le diabète gestationnel. Cela inclut : Ormeau, Anchois, Bacon, Barramundi, Bacon de bœuf, Poitrine de bœuf, Cœur de bœuf, Bœuf séché (sans sucre), Rognon de bœuf, Foie de bœuf, Os à moelle de bœuf, Queue de bœuf, Pastrami de bœuf, Rôti de bœuf, Salami de bœuf, Saucisse de bœuf, Steak de bœuf, Ris de veau, Langue de bœuf, Côtes de bœuf, Bison (Haché), Tassergal, Moelle osseuse, Poisson pané, Calamar, Carpe, Poudre de protéines de caséine, Poisson-chat, Caviar, Omble (Omble chevalier), Blanc de poulet, Œufs de poule, Pattes de poulet, Gésiers de poulet, Cœur de poulet, Foie de poulet, Peau de poulet, Ailes de poulet, Tranches de poulet de charcuterie, Pilons de poulet, Cuisses de poulet, Palourdes, Coques, Cabillaud, Peptides de Collagène, Crabe, Écrevisse, Porc salé, Seiche, Œufs enrichis en DHA, Vandoise, Anchois séchés, Morue séchée, Œufs de cane, Graisse de canard, Cuisses de canard, Foie de canard, Magret de canard, Anguille, Wraps de blanc d'œuf, Blancs d'œufs, Jaunes d'œuf, Élan, Tofu extra-ferme, Tofu de fèves, Tofu ferme, Galettes de poisson, Filets de poisson, Nuggets de poisson, Galettes de poisson, Bâtonnets de poisson, Plie, Hareng frais, Viande de chèvre, Œufs d'oie, Graisse d'oie, Cuisses d'oie, Foie d'oie, Magret d'oie, Gravlax, Bœuf haché, Canard haché, Agneau haché, Veau haché, Poulet haché, Porc haché, Dinde hachée, Mérou, Églefin, Flétan, Jambon, Crabe d'imitation (Surimi), Kangourou, Hareng saur, Côtelettes d'agneau, Rognon d'agneau, Gigot d'agneau, Foie d'agneau, Côtes d'agneau, Saucisse d'agneau, Jarret d'agneau, Épaule d'agneau, Cœur d'agneau, Langoustine, Homard, Tempeh de lupin, Maquereau, Mahi-mahi, Lotte, Orignal, Mulet, Moules, Natto, Poulpe, Œufs d'autruche, Huîtres, Pancetta, Protéine de pois en poudre, Perche, Faisan, Hareng mariné, Brochet, Mélange de protéines végétales, Colin d'Alaska, Poitrine de porc, Côtes de porc, Cœur de porc, Foie de porc, Filet de porc, Côtes de porc, Couennes de porc, Salami de porc, Saucisse de porc, Épaule de porc, Rognon de porc, Crevettes, Prosciutto, Caille, Œufs de caille, Lapin, Sébaste, Saumon, Œufs de saumon (Ikura), Morue salée (Bacalao), Pâté de sardines, Sardines, Coquilles Saint-Jacques, Oursin (Uni), Bar, Seitan (gluten de blé), Crevettes, Tofu soyeux, Éperlan, Saumon fumé, Dinde fumée, Vivaneau, Tofu Soyeux, Sole, Sprat, Calmar, Espadon, Tempeh, Protéine de Soja Texturée (PST), Tilapia, Truite, Thon, Bacon de dinde, Blanc de dinde, Tranches de dinde charcutière, Cuisses de dinde, Œufs de dinde, Foie de dinde, Pastrami de dinde, Saucisse de dinde, Bâtonnets de dinde, Cuisses de dinde, Côtes de veau, Foie de veau, Ris de veau, Escalopes de veau, Viande de chevreuil (cerf), Foie de cerf, Bulots, Isolat de protéines de lactosérum, Poisson blanc, Merlan, Sanglier, Sériole. Chaque aliment est évalué selon son index glycémique, son impact sur la glycémie et la taille de portion sûre pendant la grossesse.